L’Aerotonic è un corso di Total Body Workout, noto anche come ginnastica bruciagrassi. Questo programma di allenamento comprende una grande varietà di esercizi, prevalentemente aerobici, eseguiti a tempo di musica. È un allenamento divertente ma anche molto efficace, che migliora la resistenza cardiovascolare e respiratoria. Tonifica i vari gruppi muscolari grazie ad una serie di esercizi a corpo libero o con l’utilizzo di numerosi attrezzi come elastici, step ecc.
L’Aerotonic è un corso di fitness per chi desidera rimanere in forma divertendosi. Cerca di abbinare al meglio due delle più grandi esigenze di chi si avvicina in palestra: dimagrire e tonificareì. Nonostante sia un allenamento a media intensità, durante la lezione vengono bruciate molte calorie
