GAG (termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei) è un allenamento mirato a rinforzare e tonificare gambe, addome e glutei e, più in generale, la parte inferiore del corpo.
È costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra o con l’ausilio di strumenti come pesi e rialzi.
