FUNZIONALE

FUNZIONALE

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La ginnastica funzionale è un tipo di allenamento che si concentra su esercizi che simulano movimenti specifici della vita quotidiana o di specifiche discipline sportive. L’obiettivo principale è quello di migliorare la funzionalità del corpo nel suo complesso, piuttosto che concentrarsi su singoli muscoli o gruppi muscolari.

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